Главная » Дизайн и интерьер » Цветы » Растения, которые улучшают память и концентрацию

Растения, которые улучшают память и концентрацию

Существуют растения, которые улучшают память и концентрацию, и их использование может сохранить ваш мозг здоровым и улучшить когнитивные функции.

Хуперция

Гуперзин-А представляет собой соединение, которое обычно получают из экстрактов Huperzia serrata, также известного как твердый мох . Растение является родным для частей Китая и Юго-Восточной Азии.
Соединение-гуперзин А обычно используется в качестве усилителя памяти, поскольку оно влияет на нейротрансмиттеры и, в свою очередь, способствует здоровому росту мозга. Это также помогает при болезни Альцгеймера и сосудистой деменции.

хуперция

Фасоль

Холин является питательным веществом, присутствующим в большинстве видов бобов. Это повышает здоровый обмен веществ и способствует созданию нейротрансмиттеров в мозге. Также холин предотвращает снижение познавательных действий ума. Вы можете парить бобы и есть их с щепоткой соли для максимальной пользы. Бобы уже являются одним из самых богатых веганских источников белка; стоит добавить их в свой обычный рацион.

фасоль

Гинкго билоба

Гинкго билоба используется для многих познавательных благ с незапамятных времен. Кроме того, это мощное лекарственное растение может регенерировать и лечить клетки головного мозга, повышая внимание, память и интеллект. Помимо улучшения психического здоровья, гинкго билоба имеет много других преимуществ для здоровья . Однако будьте осторожны при использовании этой травы, если вы принимаете определенные лекарства. Получите помощь от здесь , если вы хотите вырастить гинкго билоба дерево в вашем саду.

гинкго билоба

Капуста

Обладая наивысшей плотностью питательных веществ, капуста является отличным природным источником для поддержания хорошего психического здоровья. Он состоит из хорошо известного мозга, поддерживающего жирные кислоты – Омега-3. Также присутствует растительный пигмент, известный как лютеин, который улучшает способность к обучению и памяти.

капуста

Розмарин

Вы не можете пропустить розмарин, одну из лучших трав для памяти . Эта трава уже давно используется для ароматерапии в качестве стимулятора памяти, особенно в форме эфирного масла. Известно, что эфирное масло розмарина способствует сохранению памяти , концентрации и эффективности в умственных задачах. При приеме внутрь он оказывается отличным антиоксидантом для борьбы со свободными радикалами.

розмарин

Тимьян

Эта популярная трава часто повышает уровень антиоксидантов и некоторых полезных жиров, таких как Омега-3 в вашем мозгу. Тем не менее, мало что известно о связи между тимьяном и памятью, но исследователи полагают, что она оказывает редкое положительное влияние на клетки вашего мозга. Он богат лютеолином, который является флавоноидом с антиоксидантными свойствами

тимьян

Мята перечная

Мята обладает множеством преимуществ для здоровья; это улучшает ваши способности к обучению и творческий подход. Запах этой травы доказал свою способность оказывать положительное влияние на познание и настроение во многих научных исследованиях . Исследователи часто утверждают, что наполнение вашей комнаты ароматом масла мяты перечной может вызвать высокий уровень энергии при одновременном повышении вашей активности и памяти. Это легко выращивать траву и имеет множество кулинарных применений.

мята

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Adblock detector