Главная » Интересное » Простые напитки, которые помогут очистить организм от токсинов: имбирный чай с куркумой является хорошим детокс-напитком

Простые напитки, которые помогут очистить организм от токсинов: имбирный чай с куркумой является хорошим детокс-напитком

Детоксикация – это процесс, который помогает жизненно важным органам очиститься. Особенно это актуально для людей нашего поколения, которые пьют сладкую газировку, когда испытывают жажду. Это имеет пагубные последствия для нашего здоровья.

Мы поедаем богатые калориями “пустые” продукты из фастфудов и потребляем их с полным пренебрежением ко времени приема пищи, в результате чего наше тело находится в отвратительном состоянии. Некоторые из нас чувствуют, что иммунитет снижается, уровень энергии на нуле, кожа в плачевном состоянии, при этом дискомфорт становится хроническим. Большинство из нас тогда задумывается о детоксикации организма.

Что такое детоксикация?

Это древняя методика очищения организма, которая практиковалась в различных формах в течение ста лет. Считается, что она очищает пищеварительную систему и помогает организму выводить отходы жизнедеятельности и различные токсины, поглощаемые из воздуха, почвы, воды и пищи, а также токсичные вещества, вырабатываемые самим организмом. Этот очищающий процесс тела очень похож на весеннюю уборку, которую мы проводим в наших домах.

Многие люди пользуются детоксикационными напитками, которые помогают устранить различные проблемы, такие как вздутие живота, газы, головные боли, запоры, усталость, тошнота и проблемы с кожей. В то время как мы предпочли бы оставить диагностику и лечение любой болезни или состояния экспертам или врачам, некоторые прибегают к бабушкиным средствам в виде пищи и напитков, которые безопасно очищают человеческий организм, помогают похудеть, дают толчок вашему метаболизму, помогают пищеварению. Работа печени действительно улучшается, а также улучшается режим сна и качество волос и кожи.

Итак, вот несколько детоксикационных напитков, с помощью которых вы можете начать свое утро.

Напиток на основе яблочного уксуса

Ингредиенты:

  • Теплая вода – 1 стакан.
  • Яблочный уксус – 2 столовые ложки.
  • Свежевыжатый лимонный сок – 2 столовые ложки.
  • Натуральный мед – 1 столовая ложка.
  • Корица – 1 столовая ложка.
  • Щепотка кайенского перца.

Как приготовить: добавьте все ингредиенты в чашку воды и перемешайте. Утренний детокс-напиток готов.

Имбирный чай с куркумой

Куркума содержит антиоксиданты и противовоспалительные ингредиенты. Энтузиасты здоровья постоянно находят новые способы использования этой травы, которую можно употреблять в виде свежих стеблей или в виде высушенной и измельченной специи. Куркума – очень мощная специя для очищения печени; она повышает иммунитет, улучшая функцию печени. Имбирь также является модулятором иммунитета и противовоспалительным растением. Итак, вот рецепт имбирного чая с куркумой.

Ингредиенты:

  • 1/2 чайной ложки порошка куркумы (свежие стебли, если в сезон).
  • 1/2 чайной ложки имбиря, мелко нарезанного.
  • 1/4 чайной ложки черного молотого перца.
  • 1 чайная ложка натурального и чистого меда.
  • 2 стакана воды.

Как приготовить: нагрейте воду в емкости с толстым дном. Когда вода закипит, добавьте ингредиенты и перемешайте. Процедите в чайную чашку после того, как количество воды уменьшится на треть. Употребляйте напиток, пока он теплый.

Летний детокс – аам панна

Аам, или манго, – это в основном летний фрукт. Он также используется в сыром виде в качестве средства для борьбы с жарой. Аам панна – это не только детоксикационный, но и охлаждающий напиток.

Ингредиенты:

  • 500 г зеленых манго.
  • 1/2 стакана сахара.
  • 2 ч. л. соли.
  • 2 ч. л. кала намак (черная соль).
  • 2 чайные ложки жареных и измельченных семян тмина (порошок джиры).
  • 2 столовые ложки мелко нарезанных листьев мяты.
  • 2 стакана воды.

Возьмите зеленые (незрелые) манго и приготовьте их на пару с небольшим количеством воды. Вы можете использовать скороварку. Убедитесь, что приготовление сделало манго мягким внутри и его кожура выглядит обесцвеченной. Пусть фрукты остынут. Очистите кожу и выжмите мякоть в чистый широкий сосуд. Теперь добавьте все ингредиенты, смешайте и добавьте 2 стакана воды. Чтобы подать к столу, разлейте панну по бокалам и добавьте кубики льда и листья мяты.

Детокс-напиток с имбирем и лимоном

Ингредиенты:

  • Вода – 2 стакана.
  • Свежевыжатый лимонный сок от половины фрукта.
  • Яблочный уксус – нефильтрованный, 2-3 столовые ложки.
  • Натуральный мед – 2-3 столовые ложки.
  • Очищенный нарезанный чеснок – 1 зубчик.

Как приготовить: добавьте все вышеперечисленные ингредиенты в банку и хорошенько встряхните ее. Ваш детоксикационный имбирный лимонад готов. Храните его в прохладном месте или холодильнике, если это летнее время.

Кокосовая вода + лимон + мятный чай

Ингредиенты:

  • 1 кокос.
  • Листья мяты.
  • 1 ст. л. меда.
  • 1 лимон.

Как приготовить: это охлаждающий, освежающий и детоксицирующий напиток вам обязательно понравится. Расколите кокосовый орех и вылейте его сок в кувшин. Соскребите мякоть кокосового ореха, используя ложку. Раздавите или мелко измельчите ее и добавьте в кокосовую воду. Теперь положите мяту, мед и лимонный сок. Хорошо перемешайте и подавайте.

Источник: syl.ru

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*