Главная » Интересное » Жалость к себе и бессилие: реальные чувства и эмоции, наступающие после развода в 50-летнем возрасте (не стоит их бояться)

Жалость к себе и бессилие: реальные чувства и эмоции, наступающие после развода в 50-летнем возрасте (не стоит их бояться)

Развод никогда не бывает легким и может показаться гораздо более пугающим после определенного возраста. Вот несколько фактов о разводе после 50 лет, которые помогут вам пережить его.

Чего можно ожидать при расставании после 50?

Вы передумаете

Вы будете так бояться неизвестного, что сможете убедить себя в том, что хотя вы несчастны, вам, тем не менее, комфортно, и что вы можете вынести свой несчастливый брак.

Вы можете рассуждать сами с собой, что развестись сложно – из-за финансов, банковских счетов и т. д. Вы будете торговаться с самим собой, потому что вам страшно. Знайте, что это нормально.

Вам будет больно

Сложность эмоций, которые вы испытаете, когда будет принято решение о разводе, не похожа ни на что, что вы когда-либо переживали. Горе, боль, смятение, подавленность, страх, отчаяние от желания быть любимым после того, как ваш супруг ушел… Все это будет казаться непреодолимым.

Но даже если вы не можете этого понять, есть груз, который медленно начнет спадать с ваших плеч – это облегчение от нового начала.

Вы будете сомневаться в себе

Ваша самооценка может пошатнуться, и вы будете отчаянно нуждаться в любви и одобрении.

Вы будете думать, что никто никогда больше не полюбит вас, и у вас может возникнуть искушение немедленно начать с кем-то встречаться. Вы можете зацепиться за первого человека, который обратит на вас внимание.

Сопротивляйтесь этому желанию, даже если у вас уже давно не было близости. Попытка заполнить эту пустоту другими отношениями сразу же лишает вас шанса исцелиться.

Вам понадобится помощь

Хотя вы можете сказать себе, что все в порядке, вам понадобится система поддержки: терапевт, хорошие друзья, беспристрастная анонимность онлайн-форумов.

Какую бы комбинацию систем вы ни выбрали, она должна помочь вам достичь двух целей: создать безопасное место и помочь найти конструктивные способы справиться с разводом здоровым образом.

Вы будете чувствовать себя подавленными

Как только вы и ваш супруг решите расстаться, вы ощутите подавленность.

Количество дел, касающихся эмоций, финансов, юридических вопросов, опеки, придет к вам с невероятной срочностью. При этом вы будете чувствовать себя парализованным.

Поймите, что развод – это процесс. Как и в любом процессе, есть вещи, которые нужно решить немедленно (безопасность, жилье, доход), немного позже (понимание юридических вопросов, поиск системы эмоциональной поддержки), а также в долгосрочной перспективе (обеспечение того, чтобы ваше соглашение о раздельном проживании было приемлемым для обеих сторон).

Вам нужно будет напомнить себе, что развод – это марафон, и он требует терпения и настойчивости. Избавьте себя от стресса, признав, что не все нужно делать прямо сейчас.

Вы будете чувствовать себя бессильными

Вы почувствуете, что не можете контролировать поведение своего супруга. Но на самом деле это не так!

За серьезные правонарушения (угроза причинения вреда, опустошение вашего сберегательного счета или накопление долгов по совместной кредитной карте) необходимо будет принять меры. Но случатся и неприятности, которые, возможно, не будут угрожать вам, но разозлят вас.

Может показаться, что ваш супруг пытается сделать вашу жизнь настолько несчастной, насколько это возможно. Это способно привести к долгому, затяжному, дорогостоящему, высасывающему душу разводу, если вы позволите этому случиться.

Вам нужно будет напомнить себе, что хотя вы не способны контролировать поведение, вы можете контролировать свою реакцию на него. Решение начать новую жизнь, несмотря ни на что, полностью зависит от вас.

Вы будете чувствовать себя эмоциональными

У вас возникнет искушение принять определенные решения, которые будут продиктованы эмоциями. Вы будете постоянно забывать, что развод – это, по сути, деловая сделка, разделение активов и доходов.

Вы можете потратить месяцы на борьбу за вещи, которые вообще не имеют никакого отношения к делу. Вам нужно будет усвоить, что в разводе никто не выигрывает.

Вы будете чувствовать себя некомфортно

Вы окажетесь в новых ситуациях, которые причинят вам дискомфорт, особенно если вы близки к выходу на пенсию и до сих пор думали, что ваше будущее определено. Вы можете вернуться на работу спустя годы или даже десятилетия. Ваш бюджет может быть ограниченным.

Если ваша социальная жизнь вращалась вокруг других супружеских пар, вы можете почувствовать себя несчастными.

Поймите, что вы не одиноки во всей этой борьбе, и что все, что вам нужно, это помощь в карьере, финансовые консультации, новые возможности для социализации. И все это доступно. Вы обязаны сами исследовать эти ресурсы.

Не позволяйте этому дискомфорту ожесточить вас.

Вы почувствуете жалость к себе

В минуты отчаяния вы будете погрязать в жалости к собственно персоне и говорить себе: “Моя жизнь не должна была быть такой. Я всю жизнь приносил жертвы и думал, что наконец-то смогу расслабиться”. Вам будет стыдно.

Это часть процесса, и вам нужно будет научиться уравновешивать все: принимать, что обстоятельства изменились, и учиться исцеляться и двигаться дальше.

Вам нужно будет понять, что вы не являетесь пленником этих обстоятельств, и вы сможете выйти из испытания более сильным человеком.

У вас будет выбор

Вы узнаете, что разрыв с супругом поставил вас перед выбором, и только вам решать, как вы с этим справитесь.

Вы можете смотреть на этот раскол как на нечто, что разрушит ваше будущее, или выбрать путь, который требует больше работы. Это путь, на котором вы просите о помощи, получаете необходимую поддержку, обучаете себя каждому аспекту развода (а их много) и понимаете, что у вас будет сила пройти через все это. Выбор за вами.

Источник: syl.ru

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*