Главная » Советы » Эко-стиль жизни в питании. 10 главных шагов

Эко-стиль жизни в питании. 10 главных шагов

Экология потребления. Лайфхак: Тема здорового питания на профессиональном уровне меня волновала всегда. И если бы я писала пост просто о питании…

Тема здорового питания на профессиональном уровне меня волновала всегда. И если бы я писала пост просто о питании с пользой для нашего физического здоровья, я бы, скорее всего, перечислила все те же шаги.

Наиболее авторитетная организация в мире в сфере правильного питания – Американская ассоциация диетологов – признала вегетарианский рацион питания наиболее соответствующим здоровому образу жизни. В США и Европе идет отказ от избыточного животного белка в рационе, а ряд спортсменов – от марафонцев до футболистов – сидят исключительно на растительной пище.

Кроме того, авторитетные исследования уже развенчали мифы о необходимости животного белка, а также установили прямую взаимосвязь между рядом заболеваний и употреблением коровьего молока (почитайте “Китайское Исследование” (The China Study), посмотрите Cowspiracy). Кстати, мясо-молочная индустрия является главной причиной климатических изменений.

Исключите или сведите к минимуму использование одноразовой посуды.

Доказано, если вы едите меньше, будете жить дольше.

Плюс планете во всех отношениях лучше от такой стратегии питания.

Прогрессивное человечество движется в направлении создания мини-садиков и мини-огородиков на балконе/на заднем дворе/на подоконнике. Именно за этим будущее. Да-да, мы, в некотором смысле, опять вернемся к земле.

Автор: Юлия Березовски

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: econet.ru

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*